Gruppentraining & Kursprogramm

Beinachsen-TrainingRumpf- WirbelsäulenkräftigungVerletzungsprophylaxe1:1 Trainingergonomische KörperhaltungLaktat-Diagnostik & Körperanalyse
Beinachsen-TrainingRumpf- WirbelsäulenkräftigungVerletzungsprophylaxe1:1 Trainingergonomische KörperhaltungLaktat-Diagnostik & Körperanalyse

Gruppentraining & Kursprogramm

Ihre Ziele = Meine Motivation

  • Rückentraining
  • Rumpf-Kräftigung und Stabilisation
  • Osteoporose Training
  • Gleichgewichts- und Balancetraining

Unser gemeinsamer Weg = Gruppentraining

  • Mehr Spaß und Motivation durch Kleingruppen
  • Individuelle Korrekturmöglichkeiten der Übungen
  • Max. 6 Teilnehmer je Kurs
  • Rückerstattung durch ihre Krankenkasse möglich

Mein Angebot = Innovative Trainingsmethoden

  • Abendkurs: Rumpf- und Rückenstabilisation
  • Abendkurs: Osteoporose Training
  • Abendkurs: Rückenfit mit der Black Roll
  • Abendkurs: FitLight Training