Leistungs- und Laktatdiagnostik

Beinachsen-TrainingRumpf- WirbelsäulenkräftigungVerletzungsprophylaxe1:1 Trainingergonomische KörperhaltungLaktat-Diagnostik & Körperanalyse
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Leistungs- und Laktatdiagnostik

Durch meine Ausbildung in professioneller Laktatdiagnostik für den Profisportbereich, meine enge Kooperation mit dem Institut für Sportdiagnostik in Frankfurt und Dr. Reiner Föhrenbach, sind Sie in Sachen Leistungsdiagnostik bei mir in besten Händen.

Bei der Leistungs- und Laktatdiagnostik werden Sie in 2 Bereichen untersucht und getestet:

Physiotherapeutische / orthopädische Untersuchung:

  • Bewegungsapparat (Wirbesäule, Füße, Sprunggelenke, Knie, Hüfte, Becken)
  • Muskelfunktions-Test
  • Fehlstellungen / Fehlhaltungen des Körpers und Gelenke

Leistungsdiagnostik:

  • Ganzheitliche Körperanalyse
  • Laktat Stufentest mittels Lactate Scout Untersuchung
  • Auswertung der Testergebnisse
  • detaillierte Testbesprechung und Erläuterung
  • individuelle Trainingsplanung für Indoor und Outdoor Training

Der Laktat Stufentest wird individuell an Ihre Freizeitaktivitäten angepasst und getestet. Zur Verfügung stehen

Spinning Bike´s (Rennradfahren),
das Laufband (für Jogger, Halbmarathon / Marathon Läufer, Fußballspieler)
und das Fahrradergometer.


Sie bekommen eine detaillierte Auswertung des Testergebnis mit den jeweiligen Trainingsbereichen für mehr als 8 Ausdauersportarten.


Der Laktat Stufentest ermöglicht uns gemeinsam Ihren Fettstoffwechsel zu optimieren und effektiv an Ihrer Grundlagenausdauer zu trainieren.

Wie schon der Name sagt - Grundlagenausdauer bildet die Grundlage jeder sportlichen, körperlichen Aktivität - wird diese gut trainiert wird Ihnen jegliche Anstrengung und Belastung im Alltag sowie im Sport wesentlich leichter fallen.

Der Positive Nebeneffekt ist die Aktivierung und Steigerung Ihres Fettstoffwechsel = Fettverbrennung bei jedem Training zwischen 10 und 60 Minuten